スマートフォンサイトへ戻る
七草鍼灸治療院
お問い合わせ

診察時間

「女性専用」「予約優先制」
営業時間9:00~21:00
休診日
※土日祝も営業しております。
各種保険取り扱い、交通事故、
往診はご相談ください。

ブログ

シヴァナンダヨーガ指導員養成コース 11回目 

 

MIMG_20200128_210832657 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/12/19木曜日
大久保ヨガ正食禅
シヴァナンダヨガインストラクター講座11回目

・クリヤ(浄化法)
・コブラのポーズ
ブジャンガアサナ
・バッタのポーズ
サラバアサナ

クリヤとはヨガの浄化法

鼻から水を入れて口から出す
鼻に糸かカテーテルをいれて口から出す
お腹を動かすナウリ
塩水を飲んで吐く
ろうそくを見つめる

などの実習をしました。
こうして体を浄化するそうです。

大久保先生がインドの
パンチャカルマ受診のため、
年内はこれが最後で、
講座は一カ月間の
お休みに入りました。

10月から約3カ月間、
ヨガ哲学
アサナ実技
マントラ
瞑想
バガバットギータ
など毎回勉強になり
受講してよかったと
心から思います。

それは次に
自分が実践することで、
参加いただいた方に
受講してよかった
といっていただける
クラスをしていきたい
と思います。


 

スマートフォンサイトへ戻る