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七草鍼灸治療院
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シヴァナンダヨーガ指導員養成コース開講式

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2019年10月3日木曜日

大久保ヨガ
「シヴァナンダヨーガ」
インストラクター養成コースの
開講式がありました。

大阪の豊中市
大久保ヨガ 正食 禅
シヴァナンダヨーガ
指導員養成コースです。

インドのシヴァナンダヨーガ
インストラクターコースを
そのまま再現して授業が進みます。

これから半年間、
来年の3月末まで
毎週木曜日受講します。

シヴァナンダヨーガって
聞いたことがないという方も
多いと思います。

アサナクラスの特徴としては

・2種類の呼吸法

・太陽礼拝

・基本の12のポーズ

・アサナの間にシャバーサナを挟む

・最初と最後にマントラを唱えて祈る

シヴァナンダヨーガには
5つの原則があります

①正しい運動
②正しいリラクゼーション
③正しい呼吸
④正しい食事
⑤前向きの思考と瞑想

ヨーガの哲学、瞑想も重視し
人生に生かせる知恵を学ぶことができます。

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第1回目の開講式

イニシエーション入門式
教科書をいただいて、
入門許可されました。

スワミ・シヴァナンダ師
スワミ・ヴィシュヌディヴァナンダ師

5つの原則

太陽礼拝 誘導実技

シヴァナンダヨガクラス90分

など勉強しました。

うれしかったのは
現地で使用されているテキストを
大久保先生が日本語に訳し教科書に
したものをいただいたことです。
とても感激しました。
これで半年がんばります!!

卒業後は
シヴァナンダヨガのクラスを
当院でもする予定です。

興味のある方、
ヨガが好きな方、
お待ちしています。

ではまた
第2回目も投稿します。


 

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