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七草鍼灸治療院
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アーユルヴェーダ研修 スケジュール

今回、お世話になったのはアーユルヴェーダ宿泊施設のアーユピアサです。

日本語堪能なスリランカ人オーナーがサポートしてくださるので、滞在中もストレスなく快適に過ごすことができました。

敷地内は広く、オーガニックファームがありました。

緑が光輝いていて、大自然が堪能できます。キレイですね~~

この環境に身を置くだけでも体がmini_140820_13400003mini_140821_1219治りそうです。治るでしょう!!                                     

 

 

 

 

 

 

 

一日のスケジュール

6時10分 レストラン集合:白湯とグリーンスープを飲む

6時30分 ヨガ道場へ:1時間鍛練

8時ごろ  朝食

9時ごろ  アーユルベーダドクターの診察、午前のトリートメント

12時   昼食

14時   午後のトリートメント、研修

19時   夕食

おおまかにこんなスケジュールでした、お昼から観光に行った日もありました!                                              


 

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