スマートフォンサイトへ戻る
七草鍼灸治療院
お問い合わせ

診察時間

「女性専用」「予約優先制」
営業時間9:00~21:00
休診日
※土日祝も営業しております。
各種保険取り扱い、交通事故、
往診はご相談ください。

ブログ

シヴァナンダヨーガ指導員養成コース 第二回

IMG_20191006_195916934

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/10/10(木)
大久保ヨガ 正食 禅
シヴァナンダヨーガ指導員養成コース
2回目

・修行に入る者のこころ
・解剖生理学
・始めと終わりのマントラ
・バガバットギータ
マハーラバータ
・ハタヨガ5つのポイント
・スーリヤナマスカラ誘導
・アサナ中級上級クラス

まだ授業は入門の入り口
のところですが、

修行に入る者のこころは
一番初めの
大事な内容でした。
修行に入る前に、
今までの
自分で作り上げた考え、
修行はこういうものだ、
先生の振る舞いや、
教えはこうあるべき・・・

という先入観や自我が
あるとその後の
修行の妨げになる。

理想と現実の違いに
ショックをうけ
途中で修行を放棄してしまう
原因となる。

自分の好む意見や考えに
固執することなく
ティヤーガ(放棄・離欲)する
ことがその後の修行を
スムーズにさせる。

これはヨガの修行に限らず、
日常生活でも
大事な心構えですね。

仕事や勉強も家庭生活
人間関係も

自身の中で、「こうあるべき」
という考えが固執していると
自分が正しいという世界に入り

人と衝突したり、
許せなかったり、
人を認めることができなかったり、
実は自分を嫌いになっていたり

いろいろ心中穏やかではなくなりますね。

その少しずつの歪が
後々大きな障害となります。

心身の健康を損なう原因も、
原点はここにあるような
気がします。

日常生活も修行です。

謙虚な心で、心を開いて
苦労も穏やかに快活に乗り越えていってください。

とのことです。
また3回目感想を書きます。

こころ清められるおすすめの本です。

IMG_20191016

シヴァナンダヨーガ指導員養成コース開講式

IMG_20191006_195916934

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年10月3日木曜日

大久保ヨガ
「シヴァナンダヨーガ」
インストラクター養成コースの
開講式がありました。

大阪の豊中市
大久保ヨガ 正食 禅
シヴァナンダヨーガ
指導員養成コースです。

インドのシヴァナンダヨーガ
インストラクターコースを
そのまま再現して授業が進みます。

これから半年間、
来年の3月末まで
毎週木曜日受講します。

シヴァナンダヨーガって
聞いたことがないという方も
多いと思います。

アサナクラスの特徴としては

・2種類の呼吸法

・太陽礼拝

・基本の12のポーズ

・アサナの間にシャバーサナを挟む

・最初と最後にマントラを唱えて祈る

シヴァナンダヨーガには
5つの原則があります

①正しい運動
②正しいリラクゼーション
③正しい呼吸
④正しい食事
⑤前向きの思考と瞑想

ヨーガの哲学、瞑想も重視し
人生に生かせる知恵を学ぶことができます。

IMGP8443s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第1回目の開講式

イニシエーション入門式
教科書をいただいて、
入門許可されました。

スワミ・シヴァナンダ師
スワミ・ヴィシュヌディヴァナンダ師

5つの原則

太陽礼拝 誘導実技

シヴァナンダヨガクラス90分

など勉強しました。

うれしかったのは
現地で使用されているテキストを
大久保先生が日本語に訳し教科書に
したものをいただいたことです。
とても感激しました。
これで半年がんばります!!

卒業後は
シヴァナンダヨガのクラスを
当院でもする予定です。

興味のある方、
ヨガが好きな方、
お待ちしています。

ではまた
第2回目も投稿します。


 

スマートフォンサイトへ戻る